Mijani w parku spacerowicze z kijami w rękach coraz mniej nas dziwią. Nie są to szczudła, tym bardziej laski. Nordic Walking, czyli marsz z kijami staje się coraz bardziej popularny i zyskuje coraz szersze grono zwolenników. I nic w tym dziwnego, jest to jedna z doskonalszych i jednocześnie, prostszych form aktywności ruchowej, której wszystkich zalet nie sposób tu wymienić. Czytaj więcej